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- "我にかえる方法【セルフコントロール】"2019年06月02日ウェルビーイングのおすそわけ-------------------------------- LINE@始めました。ブログとは違った情報をお届けしています。よろしければフォローを・・・
- "環境を整える【セルフコントロール】"2019年05月19日ウェルビーイングのおすそわけ-------------------------------- LINE@始めました。ブログとは違った情報をお届けしています。よろしければフォローを・・・
- "自信を育む魔法のことば【セルフコントロール】"2019年04月23日ウェルビーイングのおすそわけ
- 理想に至るための二つの心得【セルフコントロール】2019年04月21日ウェルビーイングのおすそわけもしも、理想とすることを成し遂げたいと思うのであれば、心得ておきたいことが二つあります。まず一つ目は、じっくりと腰を据えて取り組むことです。理想に至るに・・・
- 益となる行動を選択する【セルフコントロール】2019年04月11日ウェルビーイングのおすそわけ心身の健やかさを保つためには、"益となる行動"を選択することが役立ちます。 ある人は、"益となる行動"と聞くと・・・
- 焦りを鎮めるシンプルな方法【セルフコントロール】2019年04月07日ウェルビーイングのおすそわけ焦りを感じると、注意力が散漫になります。 そうすると、目の前のことだけでなく、他のことに目が向くようになります。 他のことに目が奪われているとミスが・・・
- 出来事と嫌な気分の間にあるもの【セルフコントロール】2019年03月18日ウェルビーイングのおすそわけ日常生活では、時に嫌な出来事に遭遇することもあるものです。 例えば、人から批判されることがあったり、購入した品物に不備があったり、楽しみにしていたイベ・・・
- 人をねたむと損をする【セルフコントロール】2019年02月25日ウェルビーイングのおすそわけ他の人を見て、羨ましく感じたり、妬ましく思う気持ちが湧いてくることは、止めることができません。なぜならば人間には生得的に、「力・価値の欲求」と呼ばれる欲・・・
- "気にしないは、気にしてる【セルフコントロール】"2019年02月19日ウェルビーイングのおすそわけ
- 自由を得るために必要なこと【セルフコントロール】2019年02月11日ウェルビーイングのおすそわけ自由と聞くと、何にも束縛されず、思うがままに生きられること、と考える人が多くおられます。しかし、この考え方は、逆に自分を不自由にすることになるというのは・・・